■20230520（土曜日：曇）
■昨夜は友人のF先生と久しぶりに、夕食会を楽しみました。生憎の雨で、仕事を終えてすぐに、スタッフのKuriちゃんに帰りがけに送ってもらったのですが、少し遅刻してしまいました。F先生は、もう来られていました。
久しぶりですので、話に花が咲きましたが、14日のトレイルランは絶好の話題でした。博識な先生ですから私の知らないことを、同時にたくさん教えてもらって、有意義なひとときでした。
■さて今朝は、5時前に目が覚めたのですが、先日と同様に睡眠サイクルの巡り合わせから、フィットネスクラブに出掛けることにしました。すでにトレーニング中の方は、今朝は1名だけでした。
いつもの通りに、バランスを考えた自分なりのメニューをこなしましたが、プラス前回とは違うタイプのランニングマシーンでも走ってみました。これが意外と良かったのです。
前回使用したのは新式の器機だと、指導員から教えられたのですが、走った感じは良くありませんでした。たまたま、私の体調が悪かっただけかもしれません。
今日は、それに比較すると旧式の器機だったのですが、接地の感触などは、むしろ自分に合っていると感じました。これなら、30分間でも走ることができそうだ、と考え直しました。
何しろ、走り込みが足りていません。6月4日にはハーフマラソンを走る予定です。昨年同様、1週間前からは休養に入りますから、走ることができません。それまでに、最低一度は長距離走 ( LSD )をしなければ不安です。
走ることよりも筋トレのほうが、今のところは、正直すんなりと取り組めるのです。校庭まで行って走ることを考えると、少し億劫になってしまいます。困ったものです。フィットネスクラブでも良いから、少し長く走らなければ、と心を切り替えているところです。